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La lecitina no sólo ayuda a tu corazón

La lecitina es un compuesto graso que se obtiene habitualmente de los granos de soja (lecitina de soja), aunque también es posible extraerla de la yema de huevo.

Este complejo graso está presente de forma natural en nuestro organismo y resulta fundamental para el buen funcionamiento de las glándulas y para mantener la estructura de propiedades lecitinalos tejidos nerviosos, lo que unido a su contenido en fósforo, hace que sea beneficioso para el sistema nervioso y la memoria.

Pero, la lecitina es especialmente conocida por su capacidad para reducir el nivel de colesterol y triglicéridos en sangre, contribuyendo así a proteger las venas y arterias de la dañina acumulación de grasa y, en definitiva, a prevenir las enfermedades cardiovasculares.

Además, la lecitina forma parte de la pared celular y puede contribuir a la regeneración de las células y la consecuente renovación de los tejidos, de ahí su presencia en la industria cosmética, ya que:

-Refuerza la cohesión de las células cutáneas, volviendo así la piel más flexible.

-Gracias a su contenido en fósforo y vitaminas A, E y K, la lecitina ayuda a mantener la elasticidad de la piel y favorece su hidratación.

-Actúa como antioxidante.

-Ayuda a combatir problemas cutáneos habituales, como acné, seborrea, psoriasis, …